مطبخ

أجنحة الدجاج الحارة للرجيم

أجنحة الدجاج الحارة للرجيم  … لا تحتاري مع مطبخ سيدتي بالوصفة المثالية للرجيم، جربي وصفة غداء اليوم لرجيمك المثالي، وتعرفي على طريقة عمل أجنحة الدجاج المتبلة بالصلصة الحارة والطيبة جداً والقليلة السعرات الحرارية

شاهدي:  أجنحة الدجاج بالصوص الحار بالفيديو

المقادير:

– جوانح الدجاج : 500 غراماً (منظفة)
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– بابريكا : ملعقة صغيرة
– الكمون : ملعقة صغيرة
– القرفة : ربع ملعقة صغيرة
– الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
– الشطة : نصف ملعقة صغيرة (حارة)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– الكركم : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

  1. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
  2. حضري صينية فرن وبطنيها بورق القصدير.
  3. في وعاء، ضعي أجنحة الدجاج وأضيفي إليها الزيت النباتي وقلبي جيداً حتى يمتزج الزيت مع الدجاج.
  4. اخلطي البابريكا، والشطة، والكمون، والزنجبيل، والقرفة، والكركم، والملح، في وعاء أخر.
  5. ضعي الدجاج بخليط البهارات حتى يتغطى كاملاً.
  6. وزعي أجنحة الدجاج في الصينية المحضرة.
  7. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 40-45 دقيقة حتى تنضج أجنحة الدجاج وتصبح ذهبية اللون ثم قدميها.

اظهر المزيد

admin

المدير التنفيذي لدى دردشة خيال العرب

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !! غير مسموح لك بطباعة معاينة هذه الصفحة، شكرًا لك